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La reprise de masse sèche reprend son cours :)
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 105,08g | Eiw: 173,69g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Banane, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Olives Vertes, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Omelette ou Oeuf Brouillé. Mittagessen: Vinaigrette de Moutarde au Miel, Oeuf (Entier), Avocat, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Lentilles Cuites, Mâche. Abendessen: Blanc de Poulet, Auchan Méridionale, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Lenny&Larry's Complete Cookie, Auchan Trio de Poivrons Crus, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Old El Paso Wrap de Blé Nature, Whaou! Crêpes Chocolat, Noix de Cajou, Clémentines. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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constant_fit's Gewichtsverlauf
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