Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2010
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166,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: monkey bars, Original Sausage Patties, Egg. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, dannon light and fit yogurt, Chicken Caesar Pasta Salad. Abendessen: Asian Barbecue Chicken, Roasted Sesame Asparagus, Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Monkey Bars, Banana. mehr...
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4504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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