Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2071 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 247,84g.
Frühstück: Травяной Чай, Груши, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Царь-продукт Сардельки Говяжьи. Abendessen: Обычное Пиво, Coca-Cola Кола, Коньяк, Белый Хлеб, Карась Жареный. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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