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Cheguei na minha meta de 50 kg, 6 kg perdidos desde o inicio. Dei muitas jacadas, teve dias que comi tudo que estava na frente mas sempre com foco para recuperar no dia seguinte. Estou animada para talvez chegar em 48 kg agora.
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50,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 15,96g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 94,83g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Enroladinho de Salsicha. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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Jedyane's Gewichtsverlauf
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