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Morning weigh-in
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109,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 188,33g.
Frühstück: Ralphs Raw Pumpkin Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. Mittagessen: Driscoll's Raspberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Fage Total 2% Greek Yogurt. Abendessen: Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Catelli Fusilli Pasta. Snacks/Sonstiges: Ralphs Raw Pumpkin Seeds. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chthomas's Gewichtsverlauf
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