Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2012
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90,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Honey, blueberries, half and half, grapes. Mittagessen: trader joes tom yum soup. Abendessen: ham and lentil soup, grilled vegetables, feta, chicken breast, flat bread. Snacks/Sonstiges: salsa, wild rice, kalamata olives, Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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