Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 68,88g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Carrefour Pan Tostado. Mittagessen: Pisto, Guisantes, Recondo Pan Tostado Integral, Lomo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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