Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
|
108,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3358 kcal
|
Fett: 125,90g | Eiw: 179,82g | Kohlh: 216,71g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Фундук, Лента Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный), О'кей Капуста Квашеная с Клюквой. Abendessen: Борщ, Говядина Отварная, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Hoegaarden Пиво, Чай с Лимоном, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|