|
Bought myself a cloth measuring tape, so I can actually see if I'm losing any inches. Will report back with results later!
|
115,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 25,94g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Frosted Flakes, Milk (Nonfat). Mittagessen: Texas Toast with Garlic, Chopped Frozen Onions, Balsamic Dressing Salad Spray, Fat Free Herb Seasoned Croutons, Fancy Shredded Parmesan Cheese, Lettuce, Tilapia. Abendessen: 100% Pure Orange Juice, pasta roni, Asparagus Spears, Peas, Diet Cola Chicken. Snacks/Sonstiges: Fruit Chillers Sorbet - Arctic Strawberry, Baked Tostitos Scoops, Salsa. mehr...
|
|
3526 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flagchic's Gewichtsverlauf
|