Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Weider Bcaa, Performance Glutamine, BSN True Mass, Super U Barre de Céréales aux Fruits Rouges, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Tropicana Réveil Fruité. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Yoplait Yaourt Nature, Picard Poulet Tikka et Riz Basmati. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Musculation - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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