Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
|
112,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Сыр Российский. Abendessen: Sportline BCAA Powder, Neocell Super Collagen, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Майонез, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. mehr...
|
|
3025 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piratka2011's Gewichtsverlauf
|