Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
|
90,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 27,96g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Mittagessen: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Café com Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Le black's Gewichtsverlauf
|