Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Nestle Svelty, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). Mittagessen: Pepino (Pelado), Pepino, Huevo Duro, Huevo (Entero), Huevo, Arroz Integral. Abendessen: Hallulla. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, elíptica - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 56 Minuten, bicicleta - 18 Minuten, trote - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jeniffer30's Gewichtsverlauf
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