Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 243,71g.
Frühstück: Sandía, Nescafé Clásico, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. Mittagessen: Sandía, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Pimiento Rojo, Brócoli, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga, Embasa Salsa Tipo Catsup, San Marcos Salsa Chipotle, San Jacinto Queso Asadero, Pimientos Verdes, Cebolla Frita, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, McCormick Aderezo de Mayonesa, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Artesano. Abendessen: Alpura 2000 Light, Bimbo Pan Silueta, Ferrero Nutella, Alpura 2000 Light, Chachitos Chachitos, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Sonstiges: Caramelo Masticable. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Taniatorres's Gewichtsverlauf
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