Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
|
75,3 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 72,26g.
Frühstück: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи. Mittagessen: Everyday Granola с Орехами и Медом, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Abendessen: Мясо Кролика, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|