Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Нестле Хлопья Фитнесс, Сахар. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Репа, Сахар. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Батончик-Мюсли Шоколад, Мандарины, Сахар. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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