Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 204,68g.
Frühstück: Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Sabores. Mittagessen: Tomate Frito, Corazón de Vaca, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Melocotones, Hacendado Yogur Sabores. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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