Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2012
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: cottage cheese, coffee, milk, cereals. Mittagessen: tomatoes, potatoes, cottage cheese. Abendessen: Reduced Fat American Cheese, cherry tomatoes, rice cake, sour cream, cottage cheese. Snacks/Sonstiges: champagne. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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