Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
|
77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 70,67g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 224,62g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Сладкие Шоколадные Конфеты, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Пшенная Каша с Тыквой, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мандарины, Котлета Говяжья, Пшенная Каша с Тыквой, Дикси Яблоки Эконом, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Ламбер Сыр, Мандарины, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 1%, Окское Яичный Белок, Пшенная Каша с Тыквой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klinzicer's Gewichtsverlauf
|