Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
|
58,9 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 60,60g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Ocean's Crabmeat, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Moov Organic Cauliflower, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|