Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 134,50g.
Frühstück: Fit + Vital Haferkleie, Walnüsse, Marmelade, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, BioBio Bergkäse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Medjool Datteln, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Mittagessen: Rapsöl, Haselnüsse, Haferkleie, Rotkohl, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Salz. Abendessen: Edeka Landjäger, Baktat Tahin, Zucchini, Karotten, Schwarze Oliven, Tomaten, SPAR Stangensellerie, Schafskäse, Getrocknete Kürbiskerne, Leinöl. Snacks/Sonstiges: Orangen, Bitterschokolade. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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