bobkova-tanya's Notizen, 21 Nov 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
107 kg Bisher verloren: 36,4 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2016:
821 kcal Fett: 27,67g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 73,98g.   Frühstück: Бисквит, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%. Mittagessen: Торт Наполеон, Куриная Грудка Отварная, Рыбный Суп. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару. mehr...
4404 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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