|
Короче..прошла неделя безуглеводки. Идём на второй заход. За выходные сорвалась на киндер, но из углеводной нормы не вышла.
|
62,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 98,70g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 28,56g.
Frühstück: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Вареное Яйцо. Mittagessen: Глобус Салат Весенний, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Свинина Тушеная, Помидоры, Красная Цена Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Свинокомплекс Томский Грудинка по-Русски, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Киндер Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Для переработки белков и жиров нужен углевод не меньше 100 . Ты можешь нарушить гормональный фон свой. Есть знакомая которая готовилась к выступлениям и нарушила его. Я в том числе себе безуглеводкой нарушила гормональный . 6 мес не было это просто можно сойти сума .
21 Nov 16 vom Mitglied: oksanaskd
|
Все индивидуально, и не факт, что моя причина "безуглеводки", но тоже был сбой на сушке, 8 месяц нет цикла.
21 Nov 16 vom Mitglied: bambinosun
|
А как было самочувствием bambinosun, психическое состояние ?
21 Nov 16 vom Mitglied: oksanaskd
|
А как долго вы сидели на сушке?
21 Nov 16 vom Mitglied: Vazyaba
|
3 мес на понижение жиров и углеводов дотянула жиры 17-20 а углеводы до 50.
21 Nov 16 vom Mitglied: oksanaskd
|
Я не знаю не помню что жирами а вот белок если не перерабатывается с углеводом, откладываться в почках а это хреново
21 Nov 16 vom Mitglied: oksanaskd
|
да про почки тоже слышала. Но планирую сидеть на такой диете не больше 3х недель, чтоб здоровье сильно не искалечить
21 Nov 16 vom Mitglied: Vazyaba
|
Ну давай как. Как только чувствуешь что не то или мес нет (сразу к врачу),я просто затянула потому что не было полового партнера .Или раздражаться начала на мелочи (до сильной агрессии )то кидай нахер а то лечится дороже самого питания
21 Nov 16 vom Mitglied: oksanaskd
|
Я существовала ГОД на безуглеводке - до 50-80гр углей, заработала камень в почке на 3см. Пришлось удалять оперативно, мало приятного + теперь шрам на спине. Подняла, наконец, угли до разумного предела и, представьте!, ничего не изменилось, даже 1,5кг сбросилось)) Теперь могу нормально мыслить, жить и радоваться)
21 Nov 16 vom Mitglied: Alisawas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vazyaba's Gewichtsverlauf
|