Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 22,40g | Kohlh: 63,58g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sagolerap.7's Gewichtsverlauf
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