Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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141,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2025 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Aunt Millie's Multi Whole Grain Wheat Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Banana, Market Pantry Creamy Peanut Butter. Mittagessen: StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Aunt Millie's Multi Whole Grain Wheat Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Cheeseburger Soup. Snacks/Sonstiges: Berries, Bai Molokai Coconut, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Jim Beam Bourbon, Pabst Blue Ribbon, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joe-man's Gewichtsverlauf
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