Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 26,64g | Kohlh: 28,86g.
Frühstück: Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, PF Jamón de Pavo Cocido, Lider Palmitos Enteros, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido. Abendessen: Zapallitos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Almendras. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Solsalmal's Gewichtsverlauf
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