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De vuelta a depletar.
Extrañaré atascarme de comida :'(
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo, Plátano, Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas). Mittagessen: Manzana Verde, Tilapia (Pez). Abendessen: Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Toronja (Rosa y Rojo). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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