Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 110,84g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 348,79g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Шоколадный Кекс, Большая Кружка Кофе Капучино, Суп с Фрикадельками. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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