Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 216,79g.
Frühstück: Мандарины, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яичница, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Mittagessen: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сметана, Сахар, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Abendessen: Капуста Тушеная, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычный Майонез, Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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