Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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106,8 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Вафли, Абрико Варенье Абрикосовое, Творог 5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Рыбный Суп. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Помело, Шоколад, Вафли, Вафли, Вафли, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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4968 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobkova-tanya's Gewichtsverlauf
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