Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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130,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Lay's Wavy Original Potato Chips. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Great Value Green Olives with Pimento. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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