Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Olives (Small-Extra Large), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kraft Feta Cheese, Kraft Olive Oil Greek Feta Dressing, Sour Cream, OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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