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Morning weigh-in
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 30,50g.
Frühstück: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg. Snacks/Sonstiges: Ralphs Raw Pumpkin Seeds. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chthomas's Gewichtsverlauf
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