Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
|
53,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 191,83g.
Frühstück: Сырники Диетические, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш, Болгарский Перец, Желтоперый Тунец, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Редис, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Панкейки, VitaLat Рикотта, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|