Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 84,34g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Semmelknödel, Bratwurst, Frikadelle. Abendessen: Mozzarella (Vollmilch), Käse Cracker, Arla Kaergarden Gesalzen, Gefro Lauch Cremesuppe, Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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