Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandeln. Mittagessen: Weight Watchers Thai Green Curry. Abendessen: Thomy Remoulade, Gemischter Salat, REWE Sonnenmais, Harry 1688 Unser Mildes, Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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