Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Plátano, Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Sabores, Naranjas. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, caminar - 40 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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