Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 53,73g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Queijo, Beterrabas, Cenouras, Repolho-Roxo, Alface. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto Fatiado, McDonald's Azeite e Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, RPM - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rosaninhavencio's Gewichtsverlauf
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