Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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141,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Knorr Pasta Sides - Alfredo, Kraft Thousand Island Dressing, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Aunt Millie's Multi Whole Grain Wheat Bread, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Jim Beam Bourbon, Frigo Beef Stick, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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konstantes Gewicht
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Joe-man's Gewichtsverlauf
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