Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Tim Hortons Steeped Tea (Medium), Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Abendessen: Uncle Ben's Spicy Wholegrain & Quinoa, GT's Kombucha Organic & Raw, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Moov Organic Cauliflower, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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