Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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127,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 188,40g | Kohlh: 17,80g.
Frühstück: mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Hormel Premium Real Crumbled Bacon. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Mature Onions, Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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