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Medidas
Cintura: 82cm
Abdômen: 93cm
Comparativo | 23/11:
Medidas iguais.
Contagem regressiva: 22 dias!
#ProjetoMarujo #ProjetoAndouNaPrancha kk
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1041 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: Canela, Imbiara Farinha de Maracujá, Sococo Coco Ralado, Mamão Formosa. Mittagessen: Moussaka, Sadia Apresuntado, Ovo de Codorna, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Marba Mortadela Tradicional. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Gengibre, Melão, Kero Coco Água de Coco. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rafa.gg's Gewichtsverlauf
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