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Semana puxada de exercícios, com natação, corrida e circuito funcional.
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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738 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 50,53g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Sadia Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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queilam's Gewichtsverlauf
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