Web_Лиса's Notizen, 25 Nov 16

Дожралась! Выхожу на 4 недельный марафон 1420 ккал/сутки. Одна добрая женщина расписала мне на эти дни пп питание, с рецептами, сегодня вечером все приготовлю и в путь.

69,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

---

1138 kcal

Fett: 53,23g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 105,07g.   Frühstück: Миндаль, Аппетиссимо Желе Персик, Белый Город Творог 5%. Mittagessen: Миндаль, Вареное Яйцо, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Творог 5%, Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф Клубника 2,5%. mehr...