Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 109,30g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 244,25g.
Frühstück: Bakoma Kefir Naturalny, Muller Riso Pistacja. Abendessen: Koło Koluś ze Szczypiorkiem, Sprite Sprite, McDonald's Kurczak McNuggets (6), McDonald's Frytki (Duże). mehr...
|
|
2864 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Czarny Kitku's Gewichtsverlauf
|