Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Granatapfel, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Stockmeyer Krakauer, Vollkornbrot, Milch, Schafskäse. Mittagessen: DM Bio Tahin Sesammus, Magerquark, Hähnchenbrust, Blumenkohl. Abendessen: Kokoskuchen, Eiskugel, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen, Orangen. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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