Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3652 kcal
|
Fett: 176,92g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 404,31g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Сухая или Твердая Салями, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Сухая или Твердая Салями, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Кефир 1%, Яшкино Пряники Мятные, Кефир 1%, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Изюм (без Косточек), Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|