Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 59,97g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Арахис. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Окей Салат Рыбный. Snacks/Sonstiges: Капучино, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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