Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
|
87,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 108,24g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 268,32g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Lidl Haselnusskerne, Edeka Brombeeren, Aldi Mandeln. Mittagessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Schmalz, Riesa Schmale Bandnudeln. Abendessen: Riesa Schmale Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
laufgehen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|