Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Giant Value Italian Style Meatballs, A. Vogel Herbamare Original, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Crystal Margarine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Red Sweet Pepper, Black Diamond Marble Cheese, Moov Organic Cauliflower, Garlic Plus, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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